ORA Studio · Pré-Saint-Gervais
SAUNA
INFRAROUGE.
Chaleur profonde, détox cellulaire, récupération totale. Notre cabine infrarouge 4 personnes vous accueille dans un espace privatisé, à votre rythme.
Capacité
Max 4 personnes
Durée
Max 30 min
Température
45–65 °C
Infrarouge
Near + Far IR
Protocole thérapeutique
6 BIENFAITS
PROUVÉS.
Récupération musculaire
La chaleur infrarouge pénètre en profondeur dans les tissus (jusqu'à 4 cm), accélère la circulation sanguine et réduit les courbatures post-entraînement.
Détoxification profonde
La transpiration induite par l'infrarouge élimine métaux lourds, BPA et autres toxines. Jusqu'à 7× plus efficacement qu'un sauna traditionnel.
Anti-stress & sommeil
Stimulation du système parasympathique, réduction du cortisol et libération d'endorphines. Une séance = l'effet relaxant d'une heure de massage.
Énergie & métabolisme
Une session de 30 min peut brûler entre 300 et 600 kcal. L'infrarouge stimule la production d'énergie cellulaire (ATP) et booste la vitalité.
Immunité & anti-âge
La montée en température stimule la production de globules blancs et active la photobiomodulation pour régénérer les cellules cutanées.
Douleurs chroniques
Efficace contre les douleurs articulaires, la fibromyalgie et les tensions musculaires chroniques. Approuvé par de nombreuses études cliniques.
Comment ça marche
VOTRE SÉANCE,
ÉTAPE PAR ÉTAPE.
Hydratation
Boire 500 ml d'eau avant la séance. L'hydratation est clé pour une détox optimale.
Entrée progressive
15 premières minutes à 45 °C pour habituer le corps à la chaleur infrarouge.
Phase active
30 min à 55–65 °C. Transpiration profonde, relâchement total des tensions.
Récupération
5–10 min de repos après. Douche froide optionnelle pour refermer les pores.
Réserver
CHOISISSEZ
VOTRE FORMAT.
Solo
30 min max · Privatisé
25 €
- Espace privatisé
- Serviette incluse
- Eau minérale
- Protocole personnalisé
Duo
30 min max · Privatisé
40 €
- Pour 2 personnes
- Espace privatisé
- Serviettes incluses
- Eau minérale
Groupe
30 min max · Privatisé
55 €
- 3–4 personnes
- Espace privatisé
- Serviettes incluses
- Eau minérale
- Protocole sur mesure
VOS QUESTIONS.
Le sauna infrarouge chauffe le corps directement plutôt que l'air ambiant. Température plus douce (45–65 °C vs 80–100 °C), transpiration plus profonde, et la chaleur pénètre jusqu'à 4 cm dans les tissus.
2 à 3 fois par semaine est idéal pour des résultats thérapeutiques durables. Les sportifs peuvent l'utiliser après chaque entraînement intensif.
Grossesse, hypotension sévère, certaines affections cardiaques. En cas de doute, consultez votre médecin avant la séance. Notre équipe est disponible pour répondre à vos questions.
Rien ! Serviettes et eau minérale sont fournies. Venez en tenue confortable ou en maillot de bain.
COMBINER SAUNA + YOGA ?
Nos packs associent séances de yoga ou pilates et sessions sauna pour une récupération complète.